Langsam werden die Tage kürzer, das Licht nimmt ab und die dunklere Jahreszeit beginnt. Vielleicht eine Zeit, um auch innerlich ein wenig zur Ruhe zu kommen, sich zu besinnen und die Ereignisse der letzten Wochen und Monate Revue passieren zu lassen.

Wenn auch Sie sich nach innerer Ruhe sehnen und Methoden kennen lernen möchten, den großen und kleinen Anforderungen im (Arbeits-)Alltag gelassener gegenüber zu treten, ist unser Online Kurs „Entspannt durch die dunkle Jahreszeit“ vielleicht genau das Richtige für Sie.

Ab dem 22.11.2022 stellt Ihnen Beate Hieber von LebensArt über 10 Wochen lang immer dienstags von 15:30 – 16:30 Uhr via Zoom verschiedene Entspannungsmethoden vor. Dabei reicht die Bandbreite von der Atementspannung über Progressive Muskelrelaxation (PMR) und Autogenes Training (AT) bis hin zu geführten Traumreisen. Neben dem theoretischen Input kommen natürlich das praktische Ausprobieren und die gemeinsame Reflexion nicht zu kurz.