Online-Workshop: Winterblues - nein danke!
Jeder kennt es: Die Tage sind kurz, draußen wird es früh dunkel und gleichzeitig fühlen wir uns immer müder und werden träge. Tatsächlich leiden 20-30% der Bevölkerung in Deutschland im Herbst und Winter unter schlechter Laune und Stimmungsschwankungen. Im Online Workshop „Winterblues? Nein, danke!“ erfahren Sie, wie es dazu kommt und was in unserem Körper passiert, wenn die dunkle Jahreszeit anbricht. Sie lernen, welche Rolle verschiedene Lebensumstände für unsere Stimmung spielen und wie wir für genügend Glückshormone sorgen können. Dabei wird nützliches Hintergrundwissen mit alltagstauglichen Tipps und Tricks verbunden, mit denen Sie gesund und munter durch die dunkle Jahreszeit kommen.